Košík
0
0,00 Kč
Jak nám pomáhají procházky v přírodě?
17.09.2022
Může to být posezení na zahradě, v parku nebo procházky v zalesněné části města, výlet do přírody. Kousek zeleně, stromy, květiny, zelená tráva. K pocitu uvolnění a štěstí nám stačí opravdu málo. Jde o pocit. Spojení s přírodu nám přináší mnoho výhod.
- Zlepšuje náladu
- Snižuje deprese a odbourává stres
- Zvyšuje intenzitu našeho pozitivního myšlení
- Posouvá nás výše a dál, ve všech směrech nám dává jen plusy
- Rozvíjí naši představivost a kreativitu
- Přestáváme být napojení na negace ostatních lidí a jsme sami sebou
- Podporuje snížení tlaku, správné proudění toku krve, zlepšuje se nám dech
- Více si všímáme krásy všeho, co vidíme
- Dochází k celkovému uvolnění naši duše i těla
- Stačí půlhodina takového relaxu denně, týdně a hned se cítíme lépe
Autor myšlenky a textu : Blogerka Michaella (zdroj obrázku pixabay)